Die Quantität des Wasser die in der Olive enthält ist,
kann zwischen 30% und 60% ändern; dann gibt es ein übriger
Teil, der aus Fasern.Man kennt nicht, wen hatte die Intuition, die kleinen
Steinfrüchten auszupressen, um das Öl zu erhalten, aber die
tausendjährige Kenntnis seines Anbau, seiner Verwertung und
seiner Eigenschaften ist sicher seit dem Tertiär, dem Paläolithikum
(ungefähr 35000 – 8000 Jahren vor der Christine Zeit), während
der Bronzezeit (ungefähr 1500 – 1000) bis wann erscheint sie
im Mesopotamien, Ägypten und im Mittelmeergebiet. Seitdem,
bis heute, hat der Olivenanbau quantitativ und qualitativ in
der ganzen Welt sich entwickelt. Es ist wert, dass man über
die innewohnende Eigenschaft des Öls spricht. Studiert und
aufgewertet von der Ernährungswissenschaft, das Kaltgepresste
Olivenöl ist ein gesundes und natürliches Lebensmittel, das
den Speisen Duft und Geschmack einbringt. Als eine
Zusammenballung von Antioxidationsmittel und besonders
von Vitamin E, kann es die Oxydation der Fette entgegenwirken.
Man hat ein richtiges Gleichgewicht wann das Verhältnis
zwischen dem Vitamin E und der Linolsäure über 0,79 ist. In
den Samenöle ist dieses Verhältnis ungünstig, da es unter den
gezeigten Grenzen ist, während im Olivenöl ist 1,87,
beziehungsweise mehr als das Doppelte notwendig um die
Bildung von Endoperoxiden (die die Gefahr von Thrombose
steigern) zu schützen. Außerdem kämpft das gute Verhältnis zwischen Vitamin E und
Polyungesättigsäure die Bildung von freien Radikale an, die
die Verantwortlichen des Altern der Haut und der Entartung
der Zellen der Körper sind, wie Krebsbildung, Leberschaden
und Arteriosklerose. Die Olive ist eine glückliche Frucht!...Sie
ist reich von einem anderen Antioxidationsmittel, die
Polyphenolen, die eine wichtige Rolle spielen, dem
Kaltgepresstes Olivenöl einen leichten bitteren und scharfen
Geschmack zu geben, der nützlich in der Kost ist, um die
Verdaulichkeit der Speisen zu besseren. Aus diesem Grund ist
das Kaltgepresste Olivenöl in der Diät der Kindern, da es die
Absorption der wesentlichen Stoffe für das Wachstum erleichtert.
Seine Bestandteile sind nämlich in einigen Teile sehr ähnlich
an diesen der Muttermilch. Man soll auch erinnern, dass das
Olivenöl, für seine chemische Zusammensetzung von Fettsäuren,
das Fett am wenigsten für Veränderungen anfällig ist: so ist es
das günstigste zu kochen, da er sehr stabil gegen die hohen
Temperaturen ist und aus diesem Grund auch das günstigste
zu braten. Sein Rauchpunkt ist nämlich klar über diese der
anderen Fette…Verbindlichen Dank zu Mutter Natur für ihre Mitarbeit! |